滋阴补气血神仙水

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#女人不易#
大概读大学开始,每个月姨妈光顾的几天,就会肚子疼,刚开始由于年轻和耐受力超强的缘故,并不在意,可等到结婚后,再也不能也不想忍耐这种如期而至的疼痛,遍寻良方,总结心得,终于不用再胆怯那几天的到来……以下将这简单易做的搭配分享给大家,只要每次姨妈来之前的一周开始每天喝,加之注意生冷饮食,轻松度过姨妈期不是梦??

用料  

红小豆 100克
薏米 30克
红枣 30粒
桂圆肉 10粒
红莲子(白) 10粒
黑枸杞(推荐) 20粒
苹果 1/4只
1.5L

滋阴补气血神仙水的做法  

  1. 准备材料,所有材料洗净,苹果切薄片。

    滋阴补气血神仙水的做法 步骤1
  2. 将除红小豆之外所有配料加入布包,收紧包口,将红豆直接加入养生壶,放入布包,加水,选择功能--药膳,开始煲啦!

    滋阴补气血神仙水的做法 步骤2
  3. 等到“滴、滴、滴”,就可以啦。

小贴士

1、神仙水本身会有清香的甘甜,喜甜可以再加冰糖调甜。
2、红豆沙沙我会一起吃完。

话不多说,做起来!
 

滋阴补气血神仙水相关分类

该菜谱创建于 2017-08-06 10:04:04
2081 收藏


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滋阴补气血神仙水的答疑

  • 一碟小菜Amy  2年前  
    3
    没有红莲子,能用白的莲子代替吗?
    作者回复 2年前  
    可以的哟
  • 0353_9ist  2年前  
    2
    这个能像煮粥一样煮么?
    作者回复 2年前  
    可以的
  • Yero818  2年前  
    1
    黑枸杞放进去煮不是会流失花青素么?记得黑枸杞的水温不能高于50度呀
    作者回复 2年前  
    是嘛?这个我还真的没有注意
  • pengdada  9个月前  
    0
    请问莲子心要去掉吗 我量少 它好像止血的
    作者回复 9个月前  
    去掉莲心
  • 手机用户9980_w0cm  1年前  
    0
    你都是早上喝吗, 下午喝可以吗
    作者回复 1年前  
    都是姨妈前一周左右喝的,没固定时间
  • amn呢  2年前  
    0
    平时可以喝嘛
    作者回复 2年前  
    可以的,活血养颜

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