??从此爱上秋葵?? 白灼秋葵

8.0 综合评分
769 人做过这道菜
以前就知道秋葵对人体有很多好处,可以简直阻断糖分的吸收,但是还是不爱吃,用了这个方法试了以后就爱上了,可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。

这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。(说盗的原因。步骤和成品图都是我的,因为当时发了其它平台,下厨房没有来得及发)

这个确实是很家常的做法。谢谢你们喜欢~

用料  

秋葵 10根
生抽 1勺
蚝油 10ml
白糖 8克
大蒜 3瓣

??从此爱上秋葵?? 白灼秋葵的做法  

  1. 生抽、蚝油、白糖,再添加两勺水,搅拌均匀至糖化。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤1
  2. 大蒜切成蒜末。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤2
  3. 锅烧开水,水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐,这样会使秋葵颜色更漂亮。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤3
  4. 三分钟后,捞出放在冷水中。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤4
  5. 摆在盘中备用。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤5
  6. 锅放底油。蒜末爆香。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤6
  7. 调好的汤汁倒入锅中煮开。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤7
  8. 将调味汁儿浇在秋葵上面,超级好吃的秋葵就做好了。

    ??从此爱上秋葵??
白灼秋葵的做法 步骤8

小贴士

调味汁嫌少可以稍微加点儿水,这样做出来的秋葵超级好吃,从此就爱上秋葵啦。

参照这个菜谱,大家做出 784 作品

全部784个作品

 

??从此爱上秋葵?? 白灼秋葵相关分类

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
55419 收藏


??从此爱上秋葵?? 白灼秋葵的答疑

  • 目仰Gin  7个月前  
    247
    真是看不惯一天天的这些个杠精都闲成什么样了 菜没做几个尽戳着屏幕在这叭叭 我觉着你这图拍的贼艺术特好看 维护作品产权本来就是法律常识 干的漂亮!
    作者回复 7个月前  
    哈哈哈哈哈,谢谢你!笔芯?
  • 淡漠千华  7个月前  
    27
    早就知道这样做,怎么能说别人是小偷,偷的你的菜谱呢
    作者回复 7个月前  
    我的所有图片算不算,看我发的截图
  • 旧河马  5个月前  
    18
    有些人真的莫名其妙,什么早就会做了,会做饭的人都会做,说这种话有意思吗,总有人会需要,自己不写方子,牛皮倒是会吹
    作者回复 5个月前  
    我誓死捍卫他们说话的权利。??
  • 关婷婷13710990798  7个月前  
    14
    会煮饭的人都会做这个,图也不是很漂亮,干啥要偷图呢???
    作者回复 7个月前  
    嗯,我也很好奇
  • 高速地产  7个月前  
    5
    建议楼主把焯水步骤写下,可能有好多萌新都不知道啥是焯水??
    作者回复 7个月前  
    谢谢,马上加上,我有这一步的图片
  • sly-summer  6个月前  
    4
    真不知道从哪来这么多杠精 觉得好就去做 觉得不好就不做 哪有这么多事来!已经跟着步骤做了一次 很好吃??
    作者回复 6个月前  
    第一次发现……以前也发了这么多食谱。
    感觉今年?
  • 四眼橘猫  4个月前  
    3
    按老师教的步骤做了这道秋葵,简单方便还好吃,感谢
    作者回复 4个月前  
    客气了。秋葵用这个办法处理,真的很好吃,很好吃。
  • 0857_5tln涛妈  7个月前  
    3
    我没有看见你这个菜谱之前也是这样做的,因为看了别人的蚝油生菜也是这样的,本来发菜谱就是大家共享,没必要生气,赠人玫瑰??,手留余香!祝天天快乐!
    作者回复 7个月前  
    谢谢,它用的我的所有图片。
    不气。
  • 眼角的伤痕  4个月前  
    2
    下次记得加水印,免得被盗。转载也得注明别人的成果。
    作者回复 4个月前  
    谢谢亲爱的,怨自己懒了
  • 爱飞的鱼1108  6个月前  
    2
    超简单的配方,但味道非常好,后面的同学注意,秋葵煮一分钟就熟了,倒不用三分钟那么久。
    作者回复 6个月前  
    谢谢????

以上留言由作者回复后显示

广东快乐十分开奖结果