广东快乐十分

黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱

3 人做过这道菜
“参考月龄:12个月以上
这不,我又找到一个极好的辅食神器,不仅自带天然咸味可以代替调味料,还能补钙补充蛋白质,加在饼里特别的鲜美,儿子一口气就吃了3块!”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

用料  

黄瓜 100克60克
普通面粉 60克
胡萝卜 20克
番茄 20克
海米 10克
黑芝麻 4克
鸡蛋 3个
鲜菇粉 适量

黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法  

  1. 参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
    食材准备:黄瓜100克、普通面粉60克、胡萝卜20克、番茄20克、海米10克,黑芝麻4克,鸡蛋3个 辅料:鲜菇粉
    操作时间:30分钟
    美味指数:★★★★★
    *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤1
  2. 广东快乐十分海米放入碗中提前浸泡半小时。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤2
  3. 黄瓜、胡萝卜去皮切成丝状。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤3
  4. 将浸泡好的海米剁碎,再加入到菜丝中。

    *如果你们不用海米,也可以替换成虾皮碎或者虾仁碎。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤4
  5. 广东快乐十分菜丝中继续加入普通面粉、鲜菇粉。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤5
  6. 最后打入3个鸡蛋,用筷子将所有食材搅拌均匀。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤6
  7. 广东快乐十分不粘锅表面刷一层薄油,将面糊倒入锅中,摊匀。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤7
  8. 开小火,煎至一面定型后翻面。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤8
  9. 在鸡蛋饼的背面,均匀地涂抹一层番茄酱,撒上黑芝麻。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤9
  10. 待另一面也定型后,再次翻面,同样刷一层番茄酱,撒上黑芝麻。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤10
  11. 待两面全部煎至金黄,完全熟透后取出。

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤11
  12. 像我一样把整张大饼切成小块,更方便娃抓着吃。

    还要偷偷告诉你,这份黄瓜丝鸡蛋饼就算是大人吃也非常合适,又鲜又可口,我一个人就吃了好几块呢!

    黄瓜丝鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法 步骤12

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu990需要的话可以私聊我进辅食群

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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