增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤

0 人做过这道菜
疫情严重,只能乖乖地做一个听话的“宅女”咯!为了增强自身的免疫力(其实就是贪嘴哈哈哈哈啊哈哈)~就炖了一个超简单又好喝的汤!

为自己为家人做起来吧!

用料  

瘦肉 100克
虫草花 适量
黑蒜 2头
姜片 3片
枸杞 1小抓
红枣 2-3颗

增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤的做法  

  1. 为了减少炖汤产生的血沫,最好把瘦肉提前浸泡,把血水泡出来后,切片备用

  2. 红枣枸杞洗干净后,把红枣切开。黑蒜稍微简单冲冲就行,切开4瓣,保留蒜皮,一起炖。

  3. 我用的是电炖锅,把红枣、枸杞、瘦肉片、黑蒜、姜片一起放进炖锅里,再倒入8成满的清水,炖3个小时

  4. 3个小时候,黑蒜的味道都出来了,这个时候可以加入虫草花一起再炖30分钟。

  5. 煲好后就可以加点盐喝靓汤啦!

    增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤的做法 步骤5

小贴士

虫草花最好用干的,新鲜的也可以,但是风味没有这么好~
 
该菜谱创建于 2020-02-11 16:04:07
10 收藏


增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤的答疑

关于增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤的做法还有疑问? 提一个问题
广东快乐十分开奖结果