健身食谱

19 收藏
创建时间: 3年前      最后修改: 8个月前
10 菜谱
  • 肥森的减肥餐

    青菜:、西兰花、黄瓜、胡萝卜、香菇、木耳、青豆、豌豆瓜、、肉类:、鸡胸肉、牛肉、龙利鱼、虾、去皮鸡腿、主食:、土豆,紫薯,玉米,芋头、水果:、苹果、西瓜、香煎、橙子、圣女果

    81 做过

    懒猫猫是我

  • 好吃营养又减脂的减肥餐

    牛肉、虾、鸡蛋、西兰花、菌类、水果胡萝卜、圣女果、黑胡椒碎、蚝油、盐

    10 做过

    哥仔妈

  • 凉拌荞麦面(减脂)

    荞麦面、鸡蛋、鸡胸肉、番茄、葱、香菜、各种调味料、胡萝卜或者黄瓜(因为我没有黄瓜)

    综合评分 6.9 (37 做过)

    紫薯圆又圆

  • 找不到低热量月饼?不如吃南瓜奶黄包啊~

    南瓜、全麦面粉、鸡蛋、脱脂奶粉、全麦面粉、代糖、水

    5 做过

    硬派健身

  • 鸡肉牛油果三明治

    鸡胸肉、盐、牛油果、洋葱、红椒、绿叶菜、面包片、甜辣酱、胡椒粉

    10 做过

    乃心心心

  • 不光是烤!超入味的蒜香土豆!

    土豆、蒜、蒜粉、花椒、黑胡椒、盐、蚝油

    综合评分 7.1 (165 做过)

    硬派健身

  • 牛油果圣女果鸡蛋沙拉

    牛油果、圣女果、鸡蛋、柠檬、芹菜(可不放)、黑胡椒

    综合评分 7.5 (198 做过)

    会飞

  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (13235 做过)

    Flora的小生活

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16302 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 减肥甩肉三明治

    白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.9 (151 做过)

    Vail_ep

广东快乐十分开奖结果