金枪鱼罐头之减脂餐

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创建时间: 3年前      最后修改: 3年前
14 菜谱
  • 超级好吃的原味面包(面包机版)

    高筋面粉、黄油、盐、绵白糖(砂糖)、鸡蛋、温牛奶、奶粉、酵母(耐高糖)

    7154 做过

    阳光的味道...

  • 金枪鱼藜麦沙拉

    藜麦、金枪鱼、牛油果、芒果、杂蔬果(选自己喜欢的就好)、柠檬、黑椒、盐、橄榄油

    32 做过

    1C冰冰

  • 金枪鱼土豆泥沙拉

    果醋、金枪鱼罐头、土豆(比较小)、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜

    综合评分 8.1 (938 做过)

    路玩玩

  • 金枪鱼豆腐饼

    盒装北豆腐(老豆腐)、金枪鱼罐头(水浸)、洋葱、圆白菜叶、盐、五香粉、鸡蛋

    综合评分 8.2 (381 做过)

    思佳佳

  • 金枪鱼芝麻手捏饭团

    煮好快凉透的米饭、油浸金枪鱼罐头、卷寿司的海苔、芝麻(炒熟的)、丘比千岛酱、丘比焙煎芝麻沙拉汁

    综合评分 8.0 (382 做过)

    pikksi

  • 金枪鱼沙拉

    黑椒粒、罐头金枪鱼、生菜、小番茄、黄瓜、玉米粒、橄榄油、沙拉醋、柠檬

    综合评分 7.4 (153 做过)

    蘑菇小面

  • 金枪鱼炒饭

    金枪鱼罐头、米饭、红萝卜、西芹、鸡蛋、葱花、酱油

    综合评分 7.2 (153 做过)

    阳光天使

  • 辣白菜金枪鱼豆腐汤

    辣白菜、金枪鱼罐头、豆腐、黄油、洋葱、蒜泥、香油、盐

    综合评分 7.5 (56 做过)

    菜菜的食摄空间

  • 泡菜吞拿鱼(金枪鱼)炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭

    隔夜米饭、胡萝卜、洋葱、油浸吞拿鱼罐头(金枪鱼)、泡菜(辣白菜)、油、鸡蛋、海苔碎\白芝麻、香肠、韩式辣酱

    综合评分 7.8 (240 做过)

    牛奶少女丶

  • 「厨房实验」金枪鱼牛油果沙拉

    牛油果、水浸金枪鱼、圣女果、豆苗(broccoli sprouts)、混合生菜(这里用了spring mix,spinach,baby kale)、柠檬(汁)、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.3 (551 做过)

    吃饭不喝汤会死星人

  • 金枪鱼饭团

    橄榄油浸泡金枪鱼罐头、紫菜、芝麻、金枪鱼肉松、甜玉米粒、橄榄油

    综合评分 7.6 (234 做过)

    水冰漩

  • 减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

    金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

    综合评分 7.7 (463 做过)

    Hi_Samantha

  • 金枪鱼拌饭

    米饭、油浸金枪鱼罐头、紫菜或者海苔、千岛酱

    综合评分 7.3 (183 做过)

    解雨

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